1.不看电视的时候，就不要开着电视机当背景音 

2.全家人坐在餐桌边吃饭，而不要坐在电视前 

3.尽量让孩子每天在固定的时间看电视，要让孩子知道电视不是随时都能看的 

4.和孩子一起看电视，以便解释那些他们还看不懂的东西 

5.大人不要坐电视机前看个不停。